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Prevenir la retención de líquido con plantas naturales

Si percibes retención de líquido porque se te hinchan las piernas, los tobillos hinchados aparecen por la noche y luego del descanso nocturno vuelven a la normalidad, estás padeciendo retención de líquidos. Ante todo consulta con un médico especialista, ya que además de una posible alta presión puedes estar padeciendo alguna alteración a nivel del aparato renal. 

Si te interesa conocer las plantas naturales para prevenir la retención de líquido puedes probar con una infusión de abedul, se trata de una planta medicinal con propiedades orientadas a mejorar el funcionamiento de los riñones y por ende eliminarás líquido y toxinas. La cola de caballo es una planta con propiedades específicas que cumple una función diurética. 

El modo de consumirla es la misma que el abedul, es decir que preparas una infusión con agua a hervir a la que le agregarás unas cucharaditas de la planta que hayas elegido para luego dejar que repose unos minutos. En seguida podrás colarla y beberla como una infusión a diario. Además de estas dos plantas naturales, puedes incorporar a tu dieta cotidiana el pepino, ya que con su gran composición de agua es ideal para favorecer la eliminación de líquidos y toxinas. 

Como todo vegetal, puedes incorporarlo en las ensaladas para comerlo crudo, su sabor picante es óptimo para bajar de peso, lo cual también te servirá si es que estás teniendo algunos kilos de más, ya que también cumple una función de saciedad. Es un inhibidor del apetito. Una infusión de cola de caballo o una infusión de abedul o incorporando el pepino en las ensaladas en tu dieta habitual puedes prevenir la retención de líquido, pero no olvides hacer una consulta con tu médico de confianza. De este modo te aseguras que no estés cursando una enfermedad de base que desencadena en la retención de líquido. 

De hecho al tratar esa enfermedad, la alteración secundaria que estás padeciendo habrá desaparecido, por ello la importante de que hagas una consulta con un médico para poder ejercer un buen diagnóstico. Si llegaras a estar padeciendo picos depresión alta, al aconsejarte una dieta o medicamentos en caso de que los necesites vas a comprobar que ya no tendrás más retención de líquido.

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